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减脂可以喝咖啡吗,减脂喝可以喝什么饮料

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-03-28  浏览次数:0
核心提示:减脂在饮食方面需要特别的注意,减脂的时候可以吃的喝的东西也是比较有局限性的,今天我们就来了解一下减脂可以喝咖啡吗,减脂喝
       减脂在饮食方面需要特别的注意,减脂的时候可以吃的喝的东西也是比较有局限性的,今天我们就来了解一下减脂可以喝咖啡吗,减脂喝可以喝什么饮料。

喝咖啡能加快新陈代谢

研究证实,如果你每天喝一杯咖啡,那么你每天所消耗的热量会比不喝咖啡的人多出100卡路里。这是由于咖啡因在其中起了作用。研究证实,咖啡因帮助人体提高3-11%的代谢率,剂量大的情况下效果会更好。但是,需要注意的是,这种影响是短期和暂时的,大约在2-3小时之内,并不具有长时间的持续性。

 
 
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